Rokok merupakan hal yang Sudan dianggap biasa oleh mayoritas warga kita, padahal di bungkus rokok tersebut sudah ada peringatan. Misalanya tulisan yang biasa kita temui seperti ( MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI DAN GANHGUAN KEHAMIKAN DAN JANIN) ya kira kita begitu redaksinya....
Tapi mengapa kita seakan cuek akan peringatan tersebut Dan bahkan terkadang ada lelucon yang sering diutarakan "orang yang merokok tidak pandai membaca".
Ada banyak manfaat jika kita berhenti merokok.
⌚ 20 menit setelah berhenti merokok denyut jantung dan tekanan darah membaik.
⌚ 12 jam, berhenti merokok kadar karbon monoksida dalam darah akan berkurang.
📆 2 pekan hingga 3 bulan. Tanpa rokok, sirkulasi dan fungsi paru akan meningkat. 📆 1 bulan hingga 9 bulan. Stop merokok, batuk dan sesak napas akan berkurang. Paru paru bersih dan resiko infeksi di paru paru menurun.
📆 1 tahun berhenti merokok, resiko jantung koroner berkurang setengah dibanding merokok dan resiko serangan jantung turun drastis. 📆 5 tahun tanpa rokok.. resiko kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, dan kantung kemih akan berkurang hingga setengah dibanding perokok. Resiko terkena kanker servik juga turun. 📆 10 tahun setelah berhenti. Resiko kematian akan kanker paru menjadi setengah dibanding perokok.. Resiko terkena kanker pita suara dan pankreas berkurang. 📆 15 tahun setelah berhenti merokok.. resiko jantung koroner berkurang drastis.. Layaknya orang yang tidak merokok. Dikutip dari majalah Suara Hidayatullah edisi desember 2015 hal 27 (sumber : www.cancer.org).
